衣物：衣物要帶吸汗的、透氣的棉質衣物。去浙西大峽谷如果玩漂流弄濕衣服是在所難免的，所以適當多帶兩件。另外毛巾、拖鞋或涼鞋也是很必要的。
防曬：夏季紫外線照射較強，注意防曬，帶好防曬保濕用品。
藥品：止瀉藥、抗過敏藥、傷風感冒藥、解暑藥、止痛片、消炎片、防暈藥和醫治水土不服的藥、創可貼等。
小物：雨傘、雨衣、防紫外線陽傘、太陽鏡。

交通：
1.自駕：甬臺溫高速公路，寧海南出口下，往白溪水庫（浙東大峽谷）方向直接到景區。 　　
2.大巴：寧波南站到寧海的大巴，20元，70分鐘左右到寧�？傉�，坐公交108路(1元)或出租車(6元)到西站，就有到天河風景區碼頭的中巴，車費7元，40分鐘左右，到景區和碼頭(08:30開門)。 　　
3.火車：寧波東站到寧海的動車，21元，22分鐘到寧�；疖囌�，出站坐公交到西站，有到天河風景區碼頭的中巴，車費7元，40分鐘左右，到景區和碼頭(08:30開門)。
購物：寧海是全國生態示范縣，依山傍海，山海資源豐富，山有竹木茶桑果之盛，海有魚蝦蟹貝藻之豐，素有中國“根雕之鄉”、中國“文具之鄉”、浙東“貝類之縣”和 “魚米之鄉”的美譽，是國家級和省級糧食、茶葉、柑桔、蛋鴨、水產等農副產品生產基地，國家級有機、綠色、無公害產品達30余種。
寧海特產眾多，蟶子、牡蠣、泥螺、香魚、筍干、茶葉等海鮮、土特產均馳名中外。
美食：寧海背靠天臺山，面瀕象山港、三門灣，既有山珍田谷，果品藥物，又有海洋魚蝦，港灣貝類。饃糍、粽、湯包、糊辣羹、菁饃糍、烏飯饃糍、冬至圓等風味主食流傳久遠；鳧溪香魚、西店牡蠣、長街泥螺、寧海青蟹等佳肴美食聞名遠近。 近年又開發了大佳何對蝦、寧海望海茶、望府銀毫（綠茶）、“寧海白”枇杷、寧海高山蔬菜、寧海土雞等山珍土特名品。
酒店：寧海市中心較高檔的賓館有寧海開元新世紀大酒店和寧海開元新世紀大酒店（四星）等，房價四、五百元起。經濟型酒店有南苑e家商務旅店、寧海賓館、寧海春秋假日賓館等，房價200左右起。如在寧海泡南溪溫泉，則可入住寧海天明山溫泉大酒店（四星）。酒店就座落于溫泉森林公園四大景區之中心景區的臥龍谷內，房價600元左右起。

1、請聽從領隊和當地導游安排，不得擅自離隊、憑個人意志辦事
2、旅游大巴車內禁止吸煙，果皮及其他包裝垃圾請放入垃圾桶，保持車內衛生
3、記住導游宣布集合的時間和地點、所乘大巴的顏色、牌照號碼
4、集體活動時要遵守時間，避免因個人遲到、掉隊影響全團的正常行程
5、跟團旅游應以團隊利益為重，顧全大局，互敬互諒，需尊重和配合導游、領隊的工作
6、在不減少游覽景點及保證游覽時間的基礎上，導游可對行程游覽順序進行適當調整

1、請記住當地旅游車的顏色、車型、車號及導游的名字、電話酒店名稱等，以備不時之需。
2、請注意保管好隨身物品，在酒店注意不要隨便讓陌生人進入房間，貴重財物寄存在賓館前臺。在景區游玩時請警惕閑散游蕩人員，幫忙拍合照時要時刻注意物品安全。
3、晚上出游一定要結伴同行，并提前通知導游，留下聯系電話。
4、要注意旅途安全，途中會經過一些危險區域景點，如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深洞等，在這些危險區域，要盡量結伴而行，千萬不要獨自冒險前往。
5、旅游攝影時，請注意安全，不要到有危險的地區拍攝或攀爬。

寧海旅游投訴：0754-65220898 
寧�？瓦\總站：0754-65578933